Participe do Desafio 21 Dias para Saúde Mental e descubra como pequenas mudanças podem impactar positivamente sua vida.
Autor: Katriny Pereira
Katriny Pereira
Katriny Pereira é graduada em Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP) e possui mais de 10 anos de experiência na área de saúde e bem-estar. Apaixonada por promover hábitos saudáveis e equilibrados, ela iniciou sua trajetória atendendo pacientes em clínicas especializadas e logo passou a compartilhar seu conhecimento online. Fundou o site "Saúde e Bem-Estar" para oferecer dicas e informações confiáveis que incentivem uma vida mais saudável e plena. Katriny dedica-se a empoderar seus leitores para que tomem decisões informadas sobre saúde, sempre com responsabilidade e segurança.
Descubra como o Desafio de 21 dias minimalista pode mudar sua vida, trazendo mais clareza e foco ao seu dia a dia.
Descubra 6 rotinas saudáveis para home office que vão transformar sua produtividade e bem-estar no trabalho remoto.
Participe do Desafio 21 Dias de Meditação e descubra como a prática pode transformar sua vida, trazendo paz e foco.
Descubra 6 rotinas simples que podem aumentar sua energia e produtividade ao longo do dia.
Descubra como otimizar suas noites com uma rotina produtiva e alcançar seus objetivos com eficiência.
Descubra 6 rotinas matinais saudáveis que podem transformar seu dia e aumentar sua energia.
Descubra como o minimalismo digital pode transformar sua vida com 6 dicas práticas e simples de aplicar no dia a dia.
Aprenda como o planejamento semanal saudável pode transformar sua rotina e aumentar sua produtividade.
Descubra como a vida minimalista pode transformar sua saúde e bem-estar com 6 dicas práticas e acessíveis.